تعاني شريحة عريضة من كبار السن العديد من الأمراض أغلبها مزمنة، ما يتطلب رعاية خاصة في رمضان واتباع أساليب تعينهم على صوم الشهر الكريم.خاصة مع التغييرات في عادات الاكل والجداول الزمنية للنوم .
ومن الضروري قبل أخذ قرار بالصوم من عدمه أن يجري كل شخص كبير في السن التحاليل والفحوصات اللازمة مع استشارة الطبيب المختص؛ لتجنب حدوث تبعات غير مرضية بعد الصوم.خاصة وان صوم رمضان يشكل خطورة مؤكدة لكبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة.
لذا يسمح بالصيام لكبار السن في الحالات التي لا يعانون فيها أي أمراض مزمنة أو شيخوخة أو ما يستدعي تناول أدوية معينة تمنع الصيام، وأيضا لمن يستطيعون الصيام دون تعب أو تعريض صحتهم لخطر.
وحال الشعور بأي عرض صحي طارئ مثل الإعياء والدوخة أو الجفاف، وهبوط الضغط والسكر بشكل حاد أو ملحوظ، فعليهم الإفطار مع مراجعة الطبيب المختص.
بجانب ما سبق، ينبغي على الصائمين من كبار السن الإكثار من تناول الأطعمة التي تمدهم بالطاقة وتعينهم على الصوم ساعات طويلة قد تتخطى 15 ساعة، منها الخضروات والفواكه الطرية والجافة بالاظافة الى حبوب الشوفان.
مع تجنب السكريات والدهون.
