في خضم أحلام اليقظة أو الأفكار المتجولة، لا يكون دماغنا سلبيًا، بل ببساطة يكون في وضع مختلف.
إنها مصدر للمتعة، كما أنها تزيد من قدراتنا على التفكير والإبداع.
بهذا التوسيع البهيج الذي توفره راحة العقل: أفكار سلسة، تنسج معًا لتؤدي إلى أفكار جديدةوإيجابية ، وحدس متجدد، وتذكر وارتباطات بالأحداث أو الكلمات التي تم إدراكها في الأشهر السابقة.
هذا هو كل الخير الذي يمكن للمرء أن يتمناه لنفسه في العطلة: نشاط نفسي مجاني عرف جان جاك روسو العظيم كيف يسميه ويصفه في كتابه “Rêveries du promeneur solitaire” كمصدر لا مثيل له للشعور بالوجود.
أظهرت دراسة أجرتها ماري هيلين إموردينو يانغ، طبيبة الأعصاب وعلم النفس بجامعة جنوب كاليفورنيا، بشكل علمي الفوائد الهائلة لراحة العقل بهذه الطريقة.
لأنه في الواقع، في خضم أحلام اليقظة أو الأفكار المتجولة، لا يكون دماغنا سلبيًا، بل ببساطة في وضع مختلف. يقول عالم الأعصاب: “إن حقيقة المشي داخل أنفسنا بهذه الطريقة له تأثير على الطريقة التي نطور بها ذكرياتنا، وإيجاد المعنى، وتحويل هذه المهارات إلى معرفة جديدة”.
هذه الموارد التي تم تحديثها بواسطة العلم لا تفاجئ المتخصصين في مجال الصحة العقلية وخاصة أساليب التنويم المغناطيسي أو التحليل النفسي، الذين يعززون الوصول إلى هذه الحالة الثمينة المعدلة من الوعي لدى مرضاهم. تشرح المحللة النفسية مونيك زربيب، التي كتبت مقالة رائعة حول هذا الموضوع في مجلة الاسترخاء التحليلي النفسي: “بفضل جهاز الأريكة، نسمح للتشتت العقلي للمحلل، والارتباطات الحرة، وأحلام اليقظة الأخرى بالظهور قبل صياغتها في كلمات”.
هذا”الهروب العقلي الجميل” الذي يمزج بين المألوف والغريب، كما في الأحلام، هي علامة الطفولة والنمو الداخلي. “إنها أحلام اليقظة الخاصة بالأم القادرة على الترحيب بإسقاطات طفلها، وبالتالي احتوائها، مما يسمح للطفل شيئًا فشيئًا بالتفكير بدوره واكتساب هذه القدرة الثمينة على أن يكون بمفرده،” تقول مونيك زربيب، في إشارة إلى العالم الإنجليزي. المحلل النفسي الساكسوني دبليو آربيون. لاحقاً، سيتمكن الطفل من ملء عزلته الضرورية باللعب وسرد القصص من خياله.
احلام اليقظة *خَلْقٌ شَخْصِيٌّ
الحرية الداخلية والقدرة على البناء، ولكن أيضًا المعرفة الأكبر بالنفس والتفرد هي أمور مفضلة في أحلام اليقظة. وقد اختبر ذلك المحلل النفسي كارل جي يونج، وهو تلميذ منشق عن فرويد، بنفسه. وبينما كان غارقًا في كساد كبير، اكتشف قوى هذا الغوص في صوره الداخلية، ووضع الأسس لأحد اكتشافاته الأساسية: “الخيال النشط”، الذي يكشف عن الخلق. تشرح كارول سيديوت، مدربة التوجه اليونغي في الرمزية والأساطير”عندما نتخيل، فإننا نتواصل مع الأعماق الكبيرة للخيال الجماعي الموجود في كل واحد منا”. شخصيات نموذجية، قصاصات أسطورية… ولكن أيضًا، إلى جانب هذا الخزان المعرفي العظيم، فإن وظيفتنا التخيلية الفردية سوف ترسم وتنتج صورًا فريدة من نوعها. صور متناثرة لمناظر طبيعية ووجوه ومواقف معروفة تخصك ولكن قبل كل شيء تظهر صور غير معروفة…
